奈穗在結婚前就已經是一位成功的排球運動員。婚後她退休了,但一段時間後,她發現自己陪伴丈夫的時間越來越少,做家事的時間越來越多,於是決定重新開始打排球。雖然她加入了媽媽排球隊,但她的運動量卻不如以前了。不過,在隊友和一位好心教練的支持下,她很快恢復了以前的體力……然而,在與教練傾訴煩惱時,兩人卻發生了婚外情……甚至在訓練中,她也汗流浹背,沉迷於婚外情。